西藏阿里神山圣湖旅游区规划通过专家审定

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世界第一峡谷开放 西藏旅游业告别低迷

新华网西藏频道拉萨７月２６日电（记者拉巴次仁）西藏恢复开放入境游、世界第一峡谷对外开放、拉萨雪顿节如期召开……近来，西藏旅游业告别了“３·１４”事件造成的低迷状态，众多游客开始踏上“世界屋脊”之旅。     记者从西藏自治区政府获悉，“３·１４”事件导致西藏旅游业遭受重创，今年３月份，西藏接待国内外游客人数仅为１.４２万人次，比上年同期下降４８.７％。自治区副主席邓小刚介绍，“３·１４”事件对西藏服务行业造成的影响最大，其中受影响相对较大的就是旅游业。     面对困境，西藏旅游业并没有失去信心。在自治区政府和相关部门的大力支持下，今年４月２４日西藏恢复接待国内游客，旅游市场开始复苏；６月２５日，西藏正式恢复开放入境旅游市场，各旅行社开始接待国外游客，西藏旅游业全面恢复开放；７月２４日，西藏开放世界第一峡谷——雅鲁藏布江大峡谷；８月３０日，国家非物质文化遗产雪顿节将如期召开。     目前，随着西藏旅游“黄金季节”的到来，西藏众多旅游景区再现游人如织的场景。据自治区旅游局介绍，进入６月以来，拉萨市接待游客人数超过１０万人次，比５月份增加了２.５万多人次，比４月份增加了约１０万人次，旅游市场正呈现出强劲恢复势头。７月份，进藏游客将超过３５万人次，到９月份，西藏旅游将迎来一年中的最高峰，旅游业有望恢复到去年同期水平。目前，西藏各旅行社、宾馆、饭店等做好了各项旅游接待工作准备。     拉萨市市长多吉次珠对拉萨旅游业充满信心。他说，拉萨市正在按照全市旅游产业发展规划和创建中国最佳旅游城市的要求，着力下好“旅游”与“服务业”这盘棋，逐步消除“３·１４”事件对拉萨服务业造成的不良影响。     如今，西藏旅游产品已由起步之初的单一观光型旅游产品发展到今天的集观光、登山、科考、徒步旅游、休闲度假等为一体的复合型旅游产品体系。２００７年，全区共接待国内外游客４００多万人次，实现旅游总收入达到４８亿元，分别比上年增长６０％和７３.３％。（完）

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关于修改境外游客赴藏旅游有关审批事项的通知

旅办发[2002]51号

　　为了简化进藏旅游手续，大力发展西藏旅游业，西藏自治区党委、人民政府决定，调整境外人员赴西藏旅游的审批手续。现就有关事项通知如下：

　　一、取消港澳地区人员进藏旅游必须提供“旅藏确认函”的规定。港澳游客持“港澳同胞回乡证”（1998年以前签发，有效期10年）或“港澳居民来往内地通行证”均可赴藏旅游。港澳游客在藏旅游期间，仍需入住涉外定点宾馆、饭店，并严格执行有关涉外宾馆、饭店散客登记及向属地公安机关汇总报告的制度。

　　二、港澳游客进入西藏边境管理区旅游，按照《西藏自治区边境管理区通行证签发管理办法》管理，由西藏自治区的旅行社组织接待，到自治区边防总队申领《边境通行证》。

　　三、取消境外游客进藏旅游必须5人以上成团的规定。但境外游客赴藏旅游仍须由国内指定的旅行社或散客中心接待，无接待单位的境外散客不得进藏旅游。

　　其他境外人员进藏旅游事宜仍按原来规定办理。　

　　来源：西藏旅游局 

　签发《边境管理区通行证》办证须知：

　　1、常驻我区边境管理区以外的，年满16周岁以上的中国公民前往边境管理区，须办理《边境管理通行证》（以下简称通行证）。
　　2、未满16周岁的儿童须与父母或监护人偕行。《通行证》须与《居民身份证》同时使用。
　　3、现役军人凭有效证件通行，无须办证。
　　4、党政机关，企事业单位（含中直机关、企事业单位）和驻藏党、政办事处工作人员，统一由本单位县级以上机关的政工、人事部门审核填发《边境管理区通行证申请表》（以下简称《申请表》），经单位主管领导批准后办理。
　　5、常驻人口和暂住半年以上的外来人员，统一由常驻地和暂住地派出所审核填发《申请表》办理。
　　6、各旅游（导游）部门职员，每年向签证点报送一次职员名单，统一由本单位人事部门审核填发《申请表》，经单位法人代表批准，依据提供的名单，核实后办理。
　　7、区外旅游人员统一向旅游接待单位申请，并由接待单位统一办理；无接待单位的区外零散旅游人员，由边防总队和西藏自治区旅游局指定的旅游公司进行审核，凭指定公司填发的《申请表》办理。
　　8、务工人员，凭劳动部门聘用合同和用工单位审核填发的《申请表》办理。
　　9、部队干部，士官家属来队探亲，统一由配偶部队政治部审核填发《申请表》办理。
　　10、国外藏胞及港澳台胞前往对外开放的边境管理区，凭本人有效证件通行；前往未对外开放的边境管理区，须持《通行证》，统一由西藏自治区统战部藏胞接待办审核填发《申请表》后办理。
　　11、办理《通行证》不收取工本费，有效期满后必须缴销办证部门。为提高办证的回收率，每证收取60元押金，缴销证件后全额返还。
　　12、如果你要在西藏境内自驾车旅行，那就还要有相关的证件和手续。如果你计划从西藏去尼泊尔，那就要保证你携带的护照和签证在有效的期限内。

　　需办边防证的地区、县名称：
　　日喀则地区：
　　仲巴县：偏吉乡，亚热乡，扎东乡，纳久乡，帕羊乡，霍尔巴乡。
　　萨嘎县：昌果乡，雄如乡，拉藏乡。
　　聂拉木县：充堆乡，波绒乡，门布乡，琐作乡，乃隆乡，亚来乡，樟木镇。
　　定日县：岗嘎乡，云琼乡，东巴乡，绒辖乡，扎西宗乡，拉木堆乡，曲当乡，巴松乡，扎果乡。
　　康马县：康马乡，萨玛达乡，雄章乡，嘎拉乡。
　　亚东县：上亚东乡，下亚东乡，康布乡，堆纳乡，吉汝乡，帕里镇，下司马镇。
　　岗巴县：昌龙乡，贡巴楼乡，直克乡，孔玛乡。
　　定结县：日屋乡，萨尔乡，定结乡，多布扎陈塘区。
　　吉隆县：贡当乡，扎乡，萨勒乡，吉隆镇。

　　山南地区：
　　错那县：错那乡，浪波乡，麻玛乡，勒乡，贡日乡，库局乡，洞嘎乡，卡达乡，扎同乡，吉松乡。
　　隆子县：曲松乡，玉门乡，马及墩乡，斗玉乡，三安曲林乡，堆巴乡，加玉乡。
　　洛扎县：边巴乡，拉康乡，杜鲁乡，拉效乡，吉局乡，曲吉麦乡，色乡，桑玉乡，曲措乡。
　　浪卡子县：推乡，普玛江塘乡。

　　林芝地区：
　　米林县：米林乡，里龙乡，卧龙乡，派乡，丹娘乡，南依洛月巴民族乡。
　　朗县：金东乡。
　　墨脱县：墨脱县，背崩乡，德兴乡，格当乡，达木珞巴民族乡。　

1、个人洗漱用品一套；

2、换洗衣裤（根据旅行时长自行决定数量，两件毛衣或抓绒衣（这样便于增减）或者羽绒服一件（冬季使用）。由于西藏地区气候差异明显，行程跨度长，海拔差异明显，十里不同天，有雨便是冬，建议一年四季都照此携带）；

3、雨具（雨衣或雨伞均可）；

4、照相机、摄像机，摄像带或胶卷；

5、望远镜（西藏很多景点只能远观，不可近看，如有望远镜就尽量带上）；

6、太阳帽、墨镜或雪镜、防晒用品、唇膏等；

7、手机、纸笔、药品等；

8、够装东西的背包一个（尽量别用箱子）；

备注：以上建议只针对参加我们活动的朋友，如有特殊要求行程中会注明；所带物品尽量能不带则不带，在高原上负重太大你的体力消耗不起！

经典线路一：拉萨、羊八井、纳木措、日喀则、林芝 七晚八天游

经典线路二：拉萨、羊八井、纳木措、林芝 波密、然乌、米林、朗县、加查、山南、机场六晚七天环线游

经典线路三：拉萨、羊八井、纳木错、羊湖、江孜、日喀则 五晚六天游

经典线路四：拉萨、羊八井、纳木错 二晚三天游

经典线路五：拉萨—林芝—雅鲁藏布大峡谷二晚三天游

经典线路六：零距离见珠峰、纳木错、羊卓雍错、江孜、日喀则、定日、大本营、五晚六日游   经典线路七：拉萨、江孜、日喀则、定日、珠峰、萨嘎、帕羊、神山、神湖、札达、狮泉河、班公湖、日土、改则、措勤、南线进小北线出十二日游

经典线路八：拉萨、江孜、日喀则、定日、珠峰、萨嘎、帕羊、神山、神湖、札达、狮泉河、班公湖、日土、改则、尼玛、班嘎、纳木错南线进大北线出十六日游   新藏线、川藏线、滇藏线、青藏线、丰田越野专线游、随游客所需可更改线路

   西藏天路

珠峰一号营地

谁也不曾料到，这是如此艰难的一年。2008，我们热切期待的阳光和欢笑，却不料被一路风暴阻隔。
2月肆虐的雪灾，冻裂了中国大地；3月的西藏骚乱，烧伤了美丽的圣地；4月的奥运火炬全球传递受阻，刺伤了中国人向世界张开的双臂；善变的5月，胶济铁路火车相撞，撞碎了多少旅人的梦；突然传遍全国的儿童手足口病，令全国父母心头纠结；震动传及东南亚的四川大地震，撼及整个中国的灵魂……
然而，中国在低头抱怨吗？没有，中国挺起了他的脊梁！ 1月：当风雪阻断归路 我们彼此取暖 3月：当主权面对挑战 我们亮出利剑
4月：当圣火遭遇屈辱 我们义无反顾 4月：当病毒吞噬生命 我们用爱弥补 4月28日：当列车冲出轨道 我们竭诚互助
5月12日：当震撼撕裂大地 我们开山辟路 回头看看，此前五千年，重负一再降临他的肩头：自然灾害、战火、固步自封、外敌侵侮、沉睡迟滞、歧路徘徊……
　　所有这些，我们的先人和父辈不曾过多抱怨，而是挺身长足迈入新时代，如今我们又何必沉吟：一个团结、和平和现代化的中国，十数亿心连五洲、身达四海的中国人，我们要坚信必能越过沟壑，越是巨大的挑战我们越要坚强！
请大家尽量不要拨打四川省内的电话，以免阻塞通信网络，致使被困人员无法向外界求救！而且如果您的亲戚朋友在这个时候不论平安与否，现在联络都已经于事无补！给求生者创造一个机会！谢谢大家了！！请转发给你的所有群，把电话网络留给救助人员......

西藏简介

一世达赖喇嘛------根敦珠巴

二世达赖喇嘛-------根敦加措

三世达赖喇嘛------索南加措

四世达赖喇嘛------罗桑确吉

五世达赖喇嘛-----阿旺：罗桑加措

六世达赖喇嘛------仓央嘉措

七世达赖喇嘛------格桑加措

八世达赖喇嘛------强白加措

九世达赖喇嘛------隆朵加措

十世达赖喇嘛------楚臣加措

十一世达赖喇嘛------克珠加措

十二世达赖喇嘛------成烈加措

十三世达赖喇嘛------土登加措

大量历史文化遗存证明，远在2万年前即旧石器时代晚期，西藏高原就已有人类生活栖息。

西藏自治区是中华人民共和国的五个自治区之一，是一个以藏族为主体的民族自治区。西藏自治区设有6个地区、一个地级市、一个辖区、一个县级市和71个县。其中，拉萨市辖7个县和一个县级城关区；昌都地区辖11个县，行署设在昌都县；山南地区辖12个县，行署设在泽当镇；日喀则地区辖17个县和一个县级市，行署设在日喀则市；那曲地区辖10个县和一个特别区，行署设在那曲县；阿里地区辖7个县，行署设在狮泉河镇；林芝地区辖7个个县，行署设在八一镇。自治区首府拉萨市，是西藏政治、经济、文化中心。

西藏自治区人口二百多万。平均海拔4000米以上。海拔7000米以上的高峰有50多座，8000米以上的雪峰有5座，其中包括雄踞地球之巅的珠穆朗玛峰。

西藏是我国5大牧区之一，草原辽阔，各类草地面积97195万亩，其中天然草地面积96915万亩，居全国首位。还是我国3大林区之一，森林资源十分丰富，林地面积约1.9亿亩，占全自治区土地面积的10%，林木蓄积量20.84亿立方米居全国首位。

西藏湖泊之多占全国湖泊总面积的30%，1500多个大小不一，景致各异的湖泊错落镶嵌于莽原之间，其中面积超过1平方公里的湖泊有787个。

西藏高原野生植物资源多样而丰富。各种高等植物5800种，居全国第三位。其中苔类146种藓类607种，蕨类407种，裸子植物5246种，藻类植物2376种，真菌878种，具有经济价值的野生植物1400种，不少为高原特有。药用植物1000多种，其中各种常用中草药400多种，具有特有风格和用途的藏药400多种，糖类和淀粉植物70多种，其中人称“人参果”的蕨麻，是筵席上的珍品。还有丰富的野生果和野生菌类，如松耳、猴头、獐子菌、香菇、黑木耳、银耳、金木耳等著名山珍，营养丰富，味道鲜美，而且含有抗癌物质。     野生动物遍布各地，全自治区有脊椎动物723种，其中鸟类488种，占全国总数的40%；哺乳类142种，占全国32%；爬行类56种，占全国28%；两栖类45种，占全国的22%；鱼类68种，昆虫2320余种。属国家一类、二类保护动物有125种，其中有40多种属青藏高原和喜马拉雅山区特有种，包括野牦牛、西藏野驴、滇金丝藏羚羊、白唇鹿、雪豹、麝、猞猁、藏雪鸡、黑颈鹤等等等-------- 

　　天珠，九眼石页岩，属于沉积岩之一种，含有玉质及玛瑙成份，红色的磁波最强，是一种稀有宝石。相传天珠原属于“天神”的宝物，因为出现了缺陷，被贬降到人间，后被藏族发现，所以西藏人至今仍认为天珠是“天降之石”。为藏密七宝之一，史书记载九眼石天珠的?部结构具有天然宇宙强烈的磁场能量，经日本研究证实为三、四千年前，火星的陨石?落于喜玛拉雅山区，使天珠原矿在强烈撞击下产生十四种火星上的元素，尤以“镱”元素磁?能量特?强烈，造成天珠有不可思议的感应，亦符合藏胞认为天珠为“天降石”之说。
　　天珠矿石硬度为莫氏7至8.5，属半宝石，除南非钻石硬度为莫氏10外，尚未发现其他任何矿石的磁场强得过天珠，这也就是唯独西藏的玛瑙才称为天珠，这就是其他巴西、波斯、苏联、印尼、台湾的玛瑙?不能称为天珠的原因。

　　天珠表面眼数多少而分为不同等级，眼数（或称目数）越多越珍贵：
1、一眼天珠：光明之珠、增长福慧、清明舒畅、达成愿力。属马、羊、猴生相大德。
2、二眼天珠：夫妻和睦、家庭美满、事业成功且智慧增长。属鸡、狗、猪生相大德。
3、三眼天珠：福禄寿，三星拱照，是密宗之财神。属兔、龙、蛇生相大德。
4、四眼天珠：大悲观音、大智文殊、大愿地藏、大行普贤，四大菩萨除障，成道果、增福慧。属兔、龙、蛇生相大德。
5、五眼天珠：五方财神加持，得财添?、无往不利。属马、羊、猴生相大德。
6、六眼天珠：解脱六道之苦和六波罗蜜渐次增长。属马、羊、猴生相大德。
7、七眼天珠：圆满一切运势、功名、事业、财富、健康、长?、姻缘。属马、羊、猴生相大德。
8、八眼天珠：得八方菩萨的加持，平息八部的伤害，获入正道。属鼠、牛、虎生相大德。
9、九眼天珠：集九乘功德，慈悲增长，权威显赫，利益极大。属兔、龙、蛇生相大德。
10、十眼天珠：除业障、生威德，得人心、获爱慕。人生得意，十全十美。属鸡、狗、猪生相大德。
11、十一眼天珠：五方佛及六字大明咒，呈现出来之传承法物，聚集福慧。属马、羊、猴生相大德。
12、十二眼天珠：勇猛超群，有求必应。福慧圆满，名声响亮。属鸡、狗、猪生相大德。

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当风雪阻断归路， 我们彼此取暖！ 当主权面对挑战， 我们亮出利剑！ 当圣火遭遇屈辱， 我们义无反顾！ 当病毒吞噬生命， 我们用爱弥补！ 当列车冲出轨道， 我们竭诚互助！ 当震撼撕裂大地， 我们开山辟路！ 勇敢面对磨难，挺起中国人的脊梁！ 加油，同胞！ 加油，中国！ 08年是不平凡的一年，08年也是奥运年 我们的祖国遇到了前所未有的困难 08雪灾，台湾跃跃欲试，达赖企图分裂祖国 西方媒体制造藏独虚假新闻，反对北京奥运会，他们想让中国对经济危机买单。 火车脱轨，两种疫情的扩散，如今老天爷又给我们开了一个大玩笑，汶川发生了7.8级大地震，整个中国都在震颤。中华民族曾经遇到过无数的困难，中国人从未倒下，今天，我们作为中国儿女，应该用我们的实际行动共同渡过难关，团结一心，让所有人看看中国人的团结与力量，做好自己的事情，祝福我们的祖国会好起来，祝福2008北京奥运会成功。

当风雪阻断归路， 我们彼此取暖！当主权面对挑战， 我们亮出利剑！当圣火遭遇屈辱， 我们义无反顾！当病毒吞噬生命， 我们用爱弥补！当列车冲出轨道， 我们竭诚互助！当震撼撕裂大地， 我们开山辟路！勇敢面对磨难，挺起中国人的脊梁！加油，同胞！ 加油，中国！ 08年是不平凡的一年; 08年也是奥运年; 我们的祖国遇到了前所未有的困难; 08雪灾，台湾跃跃欲试，达赖企图分裂祖国; 西方媒体制造藏独虚假新闻，反对北京奥运会，他们想让中国对经济危机买单。火车脱轨，两种疫情的扩散，如今老天爷又给我们开了一个大玩笑，汶川发生了7.8级大地震，整个中国都在震颤。中华民族曾经遇到 过无数的困难，中国人从未倒下，今天，我们作为中国儿女，应该用我们的实际行动共同渡过难关，团结一心，让所有人看看中国人 的团结与力量，做好自己的事情，祝福我们的祖国会好起来，祝福2008北京奥运会成功。（看到此文的每一个中国人，请转发你的每一个朋友，每一个群，让我们携起手来共度难关。）

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拉萨老城 

　　拉萨老城实际上是位于北京东路附近，以大昭寺为核心、八廓街为环线的老城区，方圆１平方公里，总占地面积超过两万平方米。

　　与新城并没有明显的界限，由于这里的藏式建筑保存较完好，街道上的商业铺面也以藏式商品、旅店为主，与新城区有较明显的区别，而被人冠之以老城的称呼。

　　作为历史文化名城，拉萨对对旧城区的保护是非常严格的，对建筑物严格限制高度，使布达拉宫、大昭寺和罗布林卡的辉煌壮观得以保存。

　　拉萨老城最有名的就是大昭寺及八廓街了，每天清晨，八廓街开始升腾起阵阵桑烟，随风飘动的经幡，为大昭寺周围的古老街区增添了一层神秘的色彩。

　　八廓街是拉萨古城的代名词。它的概念不只是一条不足五六米宽的环行街道，而是大昭寺周围的那一片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区。

　　大昭寺兴建于公元七世纪吐蕃藏王松赞干布时期，这里供奉着释迦牟尼12岁等身铜像，是藏族信教群众心中的“圣地”。一千多年来，朝圣者们渐渐踏出了环绕寺院的八廓街，并逐步发展成了今天占地52平方公里的拉萨市。

　　八廓街是西藏最古老的城区，以大昭寺为中心大约１公里。从这条街道叉网状辐射出３５条小街巷。街道两側是一排排藏式的房子。这些房子的高度有统一的规定，最高建筑只有四层。空中望去，整个老城区与大昭寺浑然一体。

　　八廓街两边店铺的商品琳琅满目，到处可见千姿百态的铜制佛像、做工精细的银制酥油灯、小巧玲珑的手摇经筒、古色古香的印经木板，以及色彩缤纷的唐卡、经幡。每天来自西藏各地的购物者及海内外旅游者摩肩接踵，川流不息。

　　漫步拉萨古城，鳞次栉比的藏族建筑风格鲜明，八廓街古转经道上桑烟袅袅、人流如织、店铺林立，使人在古老与现代的交融中感受到，八廓街早已成为西藏人通向现代文明的大道。 

　　与新城相比，拉萨老城从街道上来说，不如新城整洁，也没有新城干净，而且八角街上众多的各种乞丐，也有一点令人不快，但古城就是古城，也许这才是它真实的一面。 

走进西藏——53个最基本的常识  

1、什么是高原反应？有哪些症状？                                                                            　　      高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 

2、如何避免或减轻高原反应？                                                                                      　　      大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

      建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

      可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

      如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

3、到达西藏后有高原反应我怎么办？

  　 西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

  　严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？

  　　进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

5、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？

  　 感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。                                                                                            　　               

     在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。

6、西藏洗澡方便吗？                                                                                            　　  

      西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都为5元。一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。

7、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？

  　　确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路进藏，海拔逐渐升高，虽然有利于适应高原反应，但多数进藏的路线，路况都不大好，新藏、青藏，沿途要翻越几座海拨上5000米的山口，而路上并没有什么医院或应急治疗设施，而滇藏、川藏路况极差，雨季塌方、泥石流频繁，容易发生危险。如果您不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议您乘飞机进藏好些；如果您热爱自助旅行，却没有户外旅行的经验，建议您第一次还是从青藏线进藏，相对较为安全。

8、时间非常紧，我如何选择西藏旅游路线？

   　 对于时间较紧张的，飞机往返比较适合您，您可选择拉萨一地四日或选择西藏的黄金旅游线路拉萨-江孜-日喀则六日游。如果您不是背包一族，您可以事先联系旅行社，让旅行社来安排您的西藏之行。如果您热爱自助旅行，又有一定的旅行经验，您可以参考《自助游西藏》《藏地牛皮书》之类的书籍，制定旅行计划，并提前把您的计划发到网上的户外论坛，如天涯旅游版www.tianyaclub.com）、绿野仙踪(http://www.lvye.org/)、西藏背包客(http://www.tibet-backpacker.net)等等。让有经验的网友给您提建议。

9、走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好？

   　川藏线是陆路进藏风景最美的路线，但这条线也是最危险的一条线路，路况基本以砂石或石子路面为主，危险主要来自自然条件，此线路横穿横断山脉，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季变幻无常，住宿和餐饮条件很简陋，比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者，建议初次进藏的游客不要选择这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路，虽然每年都在不停的修路中，但大部分的路段为柏油路面，基本上没有危险，住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备，只是风景较平淡、单调，比不上川藏、滇藏的秀丽天险风光，并且沿途要翻越几座海拨5000米左右的山口（昆仑山口、唐古拉山口），可能会有一定的高原反应，适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。

10、青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何？

   　住宿已经都可以保证，条件较差的像西大滩、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿，基本上，随到随住，很少有住满的时候。而过了唐古拉山口，到了安多一带，还有宾馆，有宾馆的地方就有热水、可以洗澡，当然，招待所就无法保证热水了。餐饮也绝对没问题，沿途川菜馆和回民开的餐馆很多，只要不是特荒凉的路段，基本上由村庄或部队的地方，十几分钟您就可吃到热饭或面，而且沿途小买铺也很多，您可买到方便面或饼干。

11、走青藏线，有哪些需要注意的问题？

   　如果您想从青藏线进藏，建议您不要在西宁直接坐车，而是坐火车或汽车到格尔木，从格尔木再搭车进藏，您可以事先在西宁或格尔木购买葡萄糖液（一盒五支的那种，售价多为一盒2元），在路上出现高原反应可及时服用，有不错的效果。在格尔木搭车，您可以坐长途卧铺班车（出火车站对面即有）。也可以找到去拉萨的便车，搭便车的地点多在武警第二招待所门口（到了后需要询问一下），从火车站下车打的7元即到。车辆大多是丰田、金杯或桑塔纳，车况一般不错，但价格多少就看您侃价的本事了。运气好的话，司机愿意免费送你进藏也不一定。

  　 如果您是深度自助旅行者，您也可以一路搭货车进来，搭货车的地点在出格尔木火车站的左边，那里停泊很多进藏的货车，您可以边走边玩，沿途的索南达杰保护站、楚玛河大桥（能看到藏羚羊）、沱沱河大桥（长江源第一桥）都值得停留。

  　 如果您是骑车或徒步走青藏线，错过食宿点，您可以向就近的保护站（青藏线沿途有五个保护站，到沱沱河为止。最出名的是索南达杰保护站，第一个民间保护站）、道班（每隔一百公里左右就有一个道班，负责道路的修建。维护）寻求帮助，一般都会得到热情招待，但在道班，请小心看门的家狗，一不小心被咬伤就不值得了。另外在告别时，勿忘向保护站、道班表示应有的感谢。

12、机场到拉萨的交通工具如何解决？

   　 民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，车次基本上于当天的进出的航班相衔接的，基本上是人差不多坐满就走，或一个航班人走完就走，从拉萨的发车时间较稳定，班车的价格现为27元。像其他机场一样，拉萨贡嘎机场也有许多出租车可以租，可以几个人合租或个人包租，司机会按人头收费或按车收费，一般每车是200元左右，记住一定要和司机侃价，侃多少要看您的口才了。

 13、拉萨在哪租车？租车安全吗？价格如何？ 

 　　拉萨短途，若租出租车（桑塔纳），在街边招手直接和出租车司机谈即可。一般市内都是10元。若想包车跑长途（一般用越野车，如丰田62、丰田4500），您可以到八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧（tibet-backpacker.net），他们能够提供司机车辆的信息，车况一般都能够得到保证，价格也比较合理。如果您没有旅行经验的话，他们还可以帮您制定旅行计划和包车合同。当然，像驴友比较集中的，亚旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆，也都能够找到一些车辆出租的信息，但车况、价格就要看您的眼力和侃价的本事了。需要注意的是，旅游车辆都必须要有西藏旅游局颁发的专门证件，同时，在西藏租车，淡季（11月－次年3月）和旺季（4月－10月）价格会有很大的变化。建议您在车费上不要过分渴求低价，一分价格一分货，价格过低，不仅车况得不到保证，司机还有可能会临时涨价或征收额外的费用。最好在出发前，能够和司机谈妥计划，并签定包车合同。

14、西藏的住宿条件如何？需带帐篷和睡袋吗？能租到吗？

   　目前，随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所可供住宿，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。到西藏旅游，是否需要带帐篷和睡袋，主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游，若参加旅行社的常规旅游线路，就没有必要带这些设备，因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市，沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方，可能要住招待所时，建议带上睡袋比较好，主要是为了卫生和防寒；若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营，那帐篷和睡袋是必不可少的，一定要考虑到自身的身体条件，因为那毕竟在高原，搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。 

      帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到，费用按天计算，按质论价。拉萨有不少户外用品店，都有出租业务。

15、如果我要露营，该选择什么样的睡袋和帐篷？ 

　　在睡袋和帐篷的选择上面，建议您带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营，通常风较大，特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方，冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉，也要到零下5－10度左右，像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。

16、西藏的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？ 

   　西藏，像拉萨、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去旅游的游客也不多，所以，住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原，旅游淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。 

17、拉萨有哪些背包客旅馆，价格如何？住宿紧张吗？    　　

      在拉萨，背包客旅馆主要八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路，其中八朗学旅馆、吉日旅馆都能提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每个床位15元左右，旺季每个床位30元左右。价格较高的为亚旅馆和雪域旅馆，多为国外自助游者入住。旺季的时候，八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为紧张，可以另览其它旅馆入住。

18、在拉萨哪里能找到同伴一起旅行？     　　 

      如果您是自助旅行者，又只有一个人，来到拉萨，您不用担心找不到同伴一起同行包车，在八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域宾馆都有留言板，仔细看看，您可以找到不少志同道合的伙伴。此外，八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧，吉日旅馆对面的边塞远景，也都提供留言板的服务，去那些地方的旅行者，多是热爱自助旅行的驴友，每每您能见到三五成群的在讨论旅行计划，您可以参与讨论，也可以把您的旅行计划贴上去，再附上您的联系方式，运气好的话，说不定半小时不到就有消息了。

19、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？    　　 

      糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。

20、西藏气温怎么样，夏天热吗？冬天很冷吗？     　　 

      就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。

21、西藏冬季景色如何？     　　 

　　因西藏的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。

22、雨季路况怎么样？要带雨具吗？    　　 

　　西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路况非常糟糕，不可预见性特高，第一天好好的路面，晚上一场暴雨，路可能就被冲断，这二天可能就无路可走，或绕道而行，但也不必担心，西藏的养路工非常多，而且都还有当地的驻军部队帮助（有些部队就是保护当地路段而设的），一般情况，几个小时就可解决，只要你有心理准备就可以啦。至于雨具，如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队，一般不需带雨具，因西藏的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有旅游车全程跟着，在这方面无需太担心。

 23、什么时候到西藏旅游合适？     　　 

 　　西藏的旅游旺季，集中在4月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择。不会有多少的游客，偶尔见到的，也多是熟面孔，长驻西藏，在拉萨猫冬的：）

 24、西藏的班车情况？     　　 

 　　西藏的主要城市之间和主要交通线路都有定时和不定时的班车来往，但时间变化大，根据当时的路况和旅客多寡而论，都会临时改变。拉萨-日喀则：定时班车，每天都有；拉萨-江孜：定时班车，每天都有；拉萨-林芝：定时班车，每天都有；拉萨-那曲：定时班车，每天都有；江孜-日喀则：定时班车，每天都有；日喀则-定日：不定时；日喀则-樟木：不定时、日喀则-狮泉河，不定时，约十天一班；拉萨-西宁：定时班车，每天都有；拉萨-成都；拉萨-昌都：不定时，约十天一班。

25、外宾进藏有无限制？华侨？台胞？港澳同胞？如何办理？多久时间？     　　 

   　外宾进藏旅游必须是有组织的旅游，即必须有接待单位，已经确定的旅游行程，并且必须在西藏旅游局办事处办理“入藏确认函”，凭此确认函方可到航空公司购买进藏机票，办理登机手续。华侨、台胞与外宾一样需要办理“入藏确认函”，港澳同胞凭有效的回乡证，可以与内宾一样在西藏旅游，不需办理“入藏确认函”。外宾、华侨、台胞可以凭有效的护照（复印件）、签证（复印件）及个人工作职务证明到西藏旅游局办事处或委托旅行社即可办理，一般一周内即可办理，加急2-3天即可。

26、哪些人进藏需办边境证？哪些人可以免办？如何办理？西藏可以办吗？     　　 

　　因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民（包括港澳同胞）进入此地区旅游参观必须办理边境证，否则不需进入。对于持有有效护照，且此护照办理过出境签证（即走活的护照），可以免办边境证。西藏的边境证的办理与深圳的边境证办理一样，凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理，比较简单，可能部分派出所没有办过而不予办理，可先到西藏旅游局联络处开具旅游证明，这样可以省掉一些麻烦。具体办理方法是：在单位写一个证明，说明你因旅游的原因到某某（需要多少写多少）边境地方，证明你是该单位的人并盖章，然后到户口所在地派出所办理即可。在西藏可以办理但非常麻烦，手续复杂，而且费用相当高，由于是政策规定须在原籍办理，所以在西藏有可能无法办理的情况发生，建议还是在原籍办理妥当。

27、到西藏旅游那些地方需开边境证？     　　 

　　到西藏旅游需要办理边境证的旅游点：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

28、西藏各旅游景点的最新价格？    　　 

　　从2003年开始，西藏各旅游景点价格全面上调。     　　 

　　部分景点调整后的门票价格为：布达拉宫100元、罗布林卡60元、大昭寺60元、色拉寺45元、甘丹寺40元、哲蚌寺45元、小昭寺20元、扎什伦布寺55元、萨迦寺45元、宗山抗英遗址30元、桑耶寺40元、昌珠寺35元、古格王国遗址50元、卡若遗址25元、列山墓地20元。

29、从西藏到尼泊尔在拉萨可以办尼泊尔的签证吗？快不快？会遭遇拒签吗？     　　 

　　尼泊尔在中国设有2个大使馆，一个在北京，一个在拉萨。在拉萨办理尼泊尔签证比较方便和简单，只要手续符合当场即可办理，很少会拒签，但签证官上班不固定，所以，要办理尼泊尔签证，须在拉萨多预留几天时间，且一到拉萨就先办好签证，比较保险。

30、西藏安全吗？     　　 

　　西藏同样具有和其他少数民族一样的天性，且全民兴教的原因，藏民都非常忠厚、老实、热情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都会向你挥手、微笑；在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待，你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶，感觉到真正的热情好客；经常会发现7、8辆车都停下来，为一辆并不认识的师傅修车。在西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。

31、听说送些小礼品便于与他们打交道，那我带什么礼品较合适？     　　 

　　送些文具，比如：铅笔、本子、圆珠笔等比较好，西藏物资匮乏，这些在内地不值钱的东西，到了西藏的边远地区都是很稀贵的物品，特别对于那些上学孩子；还有一些糖果、饼干之类的也比较好，建议不要直接给钱，以免让他们养成一些不好的陋习。

32、在西藏，见到很多讨钱的人们，该不该给他们？     　　 

　　对于在市区讨钱的小孩子，建议您不要给他们，否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你，让您脱不开身，特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口，更是如此。很多孩子从小并不读书，一直以讨钱为生，这样也相当于纵容他们。对于一些自称是萨迦寺的喇嘛，也建议您不要施舍，真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。对于转经的老人、磕长头的人们，建议您适当的施舍一些，虽然您可能不理解他们的想法，但他们值得您去尊重。

33、在西藏，手机可以用吗？信号怎么样？     　　 

　　在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。可以打通手机的主要热点旅游城市：拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。     　　 

　　另外，中国联通的CDMA，在青藏线上也已经有了信号。

34、带现金安全吗？ATM卡是否可取到钱？方便吗？邮政储蓄卡（绿卡）好用吗？     　　 

　　其实在西藏带现金还是比较方便的，很少出现安全问题，强烈建议备足现金；西藏的中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡不是太方便，建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用，建议您再带上存折，这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好，有时会出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，最好能常备一些现金较为方便。

35、西藏有哪些银行？信用卡是否容易取钱？     　　 

　　西藏有中国银行、农业银行和建设银行，信用卡使用没有问题，各银行和几个比较好的宾馆都能使用，当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班，周一至周五上班时间为：9：00-12：30，15：30-18：00。

36、美金可以用吗？如何兑换？     　　 

　　美金在西藏不能直接使用，必须兑换成人民币才能使用。拉萨的中行和拉萨饭店兑换。    　　     　　 

37、哪些城市到拉萨有直航航班？具体航班情况和机票价格？可以打折扣吗？     　　 

　　目前与西藏拉萨开通直航航班的城市有：北京、广州、香港、重庆、成都、西安、西宁、昌都、昆明、香格里拉、加德满都。具体航班情况见“航班时刻表”。目前所有进出拉萨航班的折扣控制得很严，只能10人以上的团队同时进出才能拿到折扣，并且折扣不多，一般为7-9.5折不等，单程票没有折扣。

38、凭教师证、学生证购买机票可以打折吗？ 

　　西藏的所有进出航班对教师都没有优惠价，对于学生，在寒暑假期间，只要您能够出具您本人的学生证，可以打6折。

39、进藏需带些什么药品？     　　 

　　常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。

　　对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游，建议还要备一些一下药品： 

　　常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

40、进藏需带哪些食品？     　　 

　　为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，     　　 

　　最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。     　　 

　　如果您是自助旅行，有可能会去到无人区，建议您再带上压缩饼干，有时还能起到救命的作用。

41、进藏必备日用品？     　　 

　　进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

42、进藏需要带什么样的衣服？鞋？     　　 

　　由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。

43、西藏购物情况如何？假东西多吗？如何侃价？     　　 

　　拉萨的购物，工艺品主要集中在八角街，日喀则主要集中在自由市场，里面的商品良莠不齐，主要靠个人的眼力，用心淘可以淘到自己满意的好东西，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游城市一样，自然有很多假的或制作粗糙的东西，不需特殊的鉴别，一看就能分辨出来。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交，但建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场，价格较低，东西也大多有保证。但藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买，那里基本都是假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。如果您是想购买水果、蔬菜，可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场，那是拉萨最大的菜市场。

44、西藏有哪些东西值得买？藏药好吗？藏刀？     　　 

　　像各类首饰、挂件、小工艺品，基本是个人爱好而定，像牦牛骨手链、项链，绿松石手镯之类，价格不高，又有西藏特色，可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有：地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等，还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好，如藏红花、雪莲、虫草，都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品，购买和携带都不是很方便，买到后需要陆路带或邮寄，乘飞机不可带。

45、天葬能看到吗？     　　 

　　虽然在墨竹工卡县的直贡梯寺，仍然能看到天葬，但为了尊重当地的民族习惯，建议您还是不要观看天葬，更不要未经允许私自摄影和拍照。不然可能会给您带来很大的麻烦。

46、藏民可以听懂普通话吗？交流是否有问题？     　　 

　　像西藏的几个大城市：拉萨、日喀则、林芝、泽当城市的藏民由于受教育程度和外来人员的影响，一般可以听懂普通话，交流也没问题，特别是比较年轻的藏民；但在其他的路上或比较偏僻的地方，能听懂普通话的藏民就不是太多了，有时沟通起来比较困难。

47、有哪些藏语可能会经常用到？     　　 

　　学会以下这几个单词和词组，相信对您的旅行有一定的帮助。     　　

    　　   吉祥如意：                 扎西德勒（通常用于见面，双手合十，点头致意）     　　

    　      谢谢：                       吐吉其    　　

    　      没有：                       敏度     　　 

             没有零钱：                 毛兹敏度     　　

    　      对不起：                    冠达

    　　   来：                          肖达

             求求你：                    咕叽咕叽

    　　   辛苦了：                    嘎地

    　　   我不舒服：                 阿代彼敏度

    　　   帮我找个医生：           安木期才热囊

             可以在你这里借宿吗：  切让叠呢捏呢永古度枚？

48、可以住在藏民家吗？   　　 

　　藏民家都可以住宿，像在其他少数民族地区旅游一样，当地的人家都很欢迎客人的到来，他们有时会像招待贵宾一样招待您。在藏民家食宿，请尊重藏族的风俗习惯，建议您在离开的时候，留下一点小礼物，以示对主人的感谢。

49、胶卷在西藏容易买到吗？     　　 

　　胶卷建议还是在进藏前备足，西藏很难买到好的胶卷，经常会买到都是过期的胶卷或假的胶卷，而且价格比较高，还可能会让您白辛苦半天，什么都冲洗不出来。    　　

50、西藏上网地方多吗？价格如何？拉萨哪里可以提供打印、扫描、刻录光盘的服务？     　　

　　西藏的大多市县，都能上网，在拉萨、日喀则、八一等主要城市，网吧随处可见，多是DDN专线上网，其它县市多是ISDN，价格在3－5元之间。拉萨市八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧，能够提供打印、扫描、刻录光盘的服务，并备有读卡器，如果您带有数码相机的话，是您比较好的选择。

51、如何到墨脱？怎么走法？    　　 

　　墨脱是目前全国唯一不通车的县，所以进出墨脱都必须徒步，而且途中要翻越几座大山、穿越原始森林、趟过无数的小溪和河流，还要经过蚂蟥区，途中非常艰险和辛苦。并且，由于当地资源极其有限，基本的物资供应都是靠人力背运过来的，所以食品相当有限而且非常昂贵，旅游住宿条件几乎没有。如果您想进入，请确认检查您的身体情况，并且要有相当的户外自助旅行经验。

52、西藏自驾车如何？   　　 

　　内地的司机在高原上驾车是以辛苦而且比较危险的事，因为人一到高原都需要一个适应过程，一旦没有适应好就直接上路，人的反应能力和协调能力都慢很多，况且西藏绝大部分的路都是砂石路面和盘旋路，没有经验的司机是很难适应的。比较适合的路线是青藏线，虽然长年修路，但大部分的路面仍是较好。川藏线和滇藏线建议没有经验的司机朋友不要蓦然前行，特别是雨季，很容易发生危险。

53、在西藏骑车如何？     　　 

　　您可以骑车进藏，或是骑车在西藏各地旅游，但前提是您有足够的骑行经验。在高原骑单车旅行是件具有挑战性的事情，不仅是体力，更重要的是毅力和耐力，翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖、野狗等您不得不应对的实际问题。建议您在骑车进藏前，对您的身体及您的爱车做一次全面的检查，各种修车工具也都要准备好，一旦在没有人烟的地方，车坏了却缺少工具修车，那是喊天不灵哭地不应了。 

 去西藏完全手册 

  
第一次去拉萨，你最好把那些寺庙都游览一遍。这里有一个初行的版本，你不妨参照一下： 
    一、初次入藏，最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。
    二、初次进藏行程可选择由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。
    三、在格尔木可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。
    四、可以不要去买如下物品：1、氧气枕头或氧罐。2、红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。
    五、必须随身备好如下药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：有一点不妥就吃药，防患于未然。
    六、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午4点发车，上铺170元，下铺180元。私人车130—140元，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你最好带一个睡袋，以后也用得着。
    七、到拉萨一般是半夜12点—3点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。第2天可搬去八朗学旅舍，或吉日旅馆，或雪域饭店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。
    八、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。去西藏单玩拉萨有些遗憾，可再选择去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍错。如有可能再去纳木错看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。
    九、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧。酒可以喝，但少喝为妙。
    十、这里早晚温差大。早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。
    十一、这样的一圈下来，从出发到结束也差不多要12—15天，体力消耗得差不多了，回去就坐飞机吧。拉萨飞成都的飞机最多。拉萨到贡嘎机场120元出租车费可找同行者分担。